三伏贴穴位指南来了！辨证取穴看这里

冬病夏治是中医的特色治法之一，根据“春夏养阳”的原则，夏季阳气旺盛，人体阳气达到四季高峰，尤其是三伏天，人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。此时选特定穴位进行敷贴，药物更易由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病处，发挥药物的“归经”作用。但很多人会来问三伏贴都贴哪些穴位？网络上介绍的穴位靠不靠谱？现在三伏贴相关穴位网上大多数能查询到，但网上知识林林总总，让人难以抉择。襄阳市中医医院在2023年编写的《冬病夏治穴位贴敷标准化手册》，且每年进行优化，对疾病的诊疗方案进行了修订，包括各病种的穴位选择，现选择部分优势病种选穴，分享给大家。

呼吸系统疾病：慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎，反复感冒、慢性咳嗽、慢性咽炎等

1、大椎穴

位置：第7颈椎棘突下凹陷处。

功效：振奋阳气、散寒解表，改善反复感冒、咳嗽、哮喘等症状。

2、足三里穴

位置：外膝眼（犊鼻穴）下3寸（四横指），胫骨前嵴外1横指（约中指宽度）。

功效：调理脾胃、扶正培元，增强人体抵抗力。

3、肺俞穴

位置：第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（双侧）。

功效：补益肺气、止咳平喘，针对慢性支气管炎、肺气肿。

4、膻中穴

位置：前正中线，平第4肋间，两乳头连线中点（男性）；女性可参考胸骨角（平T4）与剑突连线中点

功效：宽胸理气、止咳平喘，有抑制支气管痉挛，治疗气喘、咳嗽之功。

以上选穴，在补足正气的同时，兼顾缓解或解除呼吸系统症状，以达到标本兼顾。如若喘重者，可加入定喘穴以止咳平喘。

消化系统疾病：慢性胃炎、腹泻、消化不良、脾胃虚寒等

1、中脘穴

位置：肚脐上4寸（约胸骨下端与肚脐连线的中点）。

功效：健脾和胃、消食导滞，主治胃痛、腹胀、消化不良、反酸。

2、神阙穴

位置：肚脐中央。

功效：温阳散寒、调理脾胃，适用于虚寒型腹泻、腹痛、肠鸣。

3、天枢穴

位置：肚脐旁开2寸（双侧）。

功效：理气止痛、调肠止泻，主治腹胀、腹泻、便秘、肠易激综合征。

4、足三里

位置：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处（双侧）。

功效：补益脾胃、增强消化，适用于胃胀、食欲不振、体虚易腹泻。

以上穴位具有健脾和胃的功效外，还具有局部的疏通经络的作用，起到标本同治的作用。

妇科疾病：痛经、宫寒、慢性盆腔炎、月经不调等

1、关元穴

位置：脐下3寸（约四横指）。

功效：温补肾阳、调理冲任，适用于宫寒不孕、月经不调、痛经、带下病。

2、气海穴

位置：脐下1.5寸（约两横指）。

功效：益气助阳、调理气血，适用于气虚型月经量少、崩漏、疲劳乏力。

3、血海穴

位置：髌骨内上缘上2寸（双侧）。

功效：活血化瘀，适用于血瘀型痛经、闭经、经血色暗有块。

以上穴位中，关元堪称妇科第一要穴，气海为元气之海，血海为妇科调经要穴，三者联用以温阳固本。

值得注意的是，穴位贴敷讲究精准定位与个体化方案。不同年龄、体质、病情的患者，穴位选择和贴敷时长都需进行专业评估。同时提醒，贴敷期间需忌生冷、辛辣食物，避免剧烈运动，若出现皮肤发红、轻微瘙痒属正常反应，可注意观察；若灼痛、水泡严重，请及时专科对症处理。（邓桂元代琪琪）