夏季头痛频发，可能是这些原因！千万别忽视

夏季是一个令人头疼的季节，不是高温闷热就是狂风暴雨。夏天还是一个经常引起头痛的季节，很多人认为是夏天的温度高，其实这只是其中一个重要原因，那么除了这个原因，还有哪些因素是大家经常忽视的呢？

生理因素

血管扩张：夏季气温较高，人体体表血管扩张，体表血流量增加，相对的颅内供血可能会减少。为了维持正常的生理功能，脑血管也会发生相应的扩张，这种血管的扩张可能会刺激血管壁上的痛觉感受器，从而引发头痛。

出汗过多：在炎热的夏天，人体容易大量出汗。如果没有及时补充水分，会导致身体脱水，血液黏稠度增加，血液循环减慢，影响脑部的血液供应，进而引起头痛。

睡眠质量下降：夏季天气炎热，夜晚气温也相对较高，人们往往难以获得良好的睡眠。睡眠不足或睡眠质量差会使大脑得不到充分的休息，容易引发紧张性头痛。而且，睡眠时如果使用空调不当，如温度调得过低、风口直吹等，也可能导致头部受凉，引起头痛。

血压波动：部分高血压患者在夏天血压会出现波动，一般来说血压会有所下降，但也有一些患者血压不稳定。血压的波动会影响脑部的血液循环，导致头痛。另外，血压突然降低时，可能会引起脑供血不足，同样会引发头痛症状。

环境因素

紫外线照射：夏季阳光中的紫外线较强，长时间暴露在阳光下，紫外线可能会刺激头部皮肤和血管，导致头部血管扩张和炎症反应，引起头痛。尤其是没有做好头部防晒措施的人群，更容易出现这种情况。

空气污染：夏季空气流通相对较差，一些城市可能会出现空气污染加重的情况。空气中的污染物，如灰尘、花粉、汽车尾气等，可能会刺激呼吸道和鼻腔黏膜，引起过敏反应或炎症，进而通过神经反射引发头痛。

室内外温差大：人们频繁进出空调房间，室内外温差较大，会使头部血管在短时间内经历收缩和扩张的过程，这种血管的剧烈变化容易导致头痛。例如，从炎热的室外突然进入凉爽的空调房，头部血管会迅速收缩；而从空调房走到室外，血管又会快速扩张，反复如此，就增加了头痛的发生风险。

饮食因素

冷饮摄入过多：夏季人们喜欢吃冷饮来解暑，但如果进食过快或过量食用冷饮，会对口腔和咽喉部的神经造成刺激，这种刺激会通过神经传导引起头部血管的痉挛，导致头痛，也就是常说的“冰淇淋头痛”。

酒精摄入：在炎热的夏天，很多人会选择饮用啤酒等酒精饮料来消暑。酒精具有扩张血管的作用，饮酒后会使脑部血管扩张，从而引发头痛。而且酒精还会影响人体的水分平衡和神经系统功能，加重头痛的症状。

夏天头痛发病率高可能与多种因素有关。从医学角度来看，夏天气温高，人体出汗多，若水分补充不及时，容易导致血液黏稠度增加，影响脑部血液循环，引发头痛；此外，室内外温差大，血管频繁收缩舒张，也可能刺激神经导致头痛；还有夏季睡眠质量可能受高温影响下降，这也可能是头痛的诱因之一。

为了能更准确判断头痛的情况，建议及时到医院检查，明确病因后对因对症治疗，千万不要“忍”过去。（卢霄 代琪琪）