甲减患者如何安度春节

甲状腺素参与机体的新陈代谢和生长发育。甲状腺功能减退简称“甲减”，是甲状腺素合成及分泌减少导致的全身代谢减低综合征，甲减患友的典型症状包括怕冷、少汗、乏力、嗜睡等。春节来临，大家在治疗和日常生活中需要注意哪些事呢？

1、定期检查甲状腺功能，适当增加甲状腺激素替代剂量

甲减很多是终生病，部分症状不明显的患者，会忽略定期检查甲状腺功能，不能及时调整优甲乐的剂量。优甲乐剂量过大，会引起心动过速、兴奋等甲亢反应；剂量不足，会加重怕冷、乏力、嗜睡等低代谢症状。

冬季气候寒冷，机体需要的热量要相对多一些，因此优甲乐的替代剂量一般也要随之增加，而许多甲减患友恰恰忽略了这一点，导致冬季病情反复或加重，甚至会出现黏液性水肿昏迷。因此，春节期间甲减患友不要忽略甲状腺功能检查并及时调整优甲乐的替代剂量。

2、注意防寒保暖

甲减患者身体产热量减少，机体免疫力差，比一般人更容易受凉感冒，因此一定要注意保暖，居家期间保持室温在18℃-23℃。同时，患友可进行适当的运动，增强自身体质，对改善甲减症状、降低抗体水平也有一定帮助。

3、注意膳食营养

甲减会使小肠黏膜更新速度减慢，消化液分泌受影响，酶活力下降，白蛋白下降，故春节期间应补充足量蛋白质和钙，以蛋类、鱼类等动物蛋白为主，限制高脂高胆固醇饮食，也可每日喝250～500毫升牛奶。

此外，甲减患友的胃肠蠕动较慢，容易发生便秘和腹胀，需要选择膳食纤维丰富的食物，如杂粮、薯类、蔬果等，以促进肠胃蠕动。

4、中医能做什么

有些病友服用优甲乐后虽然检查指标正常，但仍感到诸多不适症状，如怕冷，乏力，便秘，脱发，皮肤干燥，失眠等。中医学认为，甲减诸多症状，均是由阳气不足导致的。阳气对人体来说就像天上的太阳，温煦脏腑而生机勃勃，固卫体表而维持生理功能，并充盈于周身之气。甲减状态就可以比作身体缺少了阳气的温暖，此时可以通过中医辨证论治，运用益气健脾、温阳补肾之法，中医内外兼治，可改善以上症状。

民间有“冬令进补，来年打虎”之说，甲减患者更需“冬令进补”，尤宜膏方进补。膏方的口感相对好，服用方便，尤其适用于女性和老年甲减患者。襄阳市中医医院内分泌病科提醒，除了中药汤剂、膏方外，甲减病友们还可以选择中医外治疗法如：艾灸、督脉灸、火龙罐、中药浴足等来调动身体的阳气，过好春节。（冯文煦）