秋季易发肛周疾病，预防为主有妙招

  （通讯员 高闯 金玲）秋风起，热转凉，肛肠疾病渐高发。襄阳市中医医院肛肠科主任张育葵提醒，秋天是易感燥邪的季节，很多人入秋后出现了口干舌燥、小便短少、便秘等症状。经常便秘是导致痔疮加重的主要原因，加之天气转凉运动减少，气血运行不畅，也会引起各种肛肠疾病。如果出现有便血、肛周肿痛、脱垂、流脓、肛周分泌物、肛周瘙痒等，一定要引起重视，便秘、便血、肛门疼痛瘙痒等症状长时间不治疗，还可能会引起诸如痔疮、肛瘘、肛裂、直肠息肉等肛肠疾病。 

  张育葵主任解释，不同的肛肠病症状也不同。常见的痔疮便血往往无痛，血色鲜红。肛裂多伴有肛门撕裂的疼痛。排便时有肿物脱出肛门多数是内痔脱出或直肠粘膜脱出。排便次数增多，或排稀便不能成形，可能是慢性肠炎。而排便次数减少，或排便时间延长，则可能是多种原因所致的便秘。

  张主任说，肛肠疾病重在预防和延缓发生，日常生活中我们应该尽量做到以下几点：第一、畅情志，克服不良情绪。第二、起居有常。保持大便通畅；保持肛门清洁卫生，选择柔软的厕纸；加强体育锻炼，每天坚持做提肛运动，一天2次，每次30分钟，以提高肌张力，减少痔疮或脱肛等肛肠疾病的发生。第三、饮食有节，五味均衡，不偏食。尽量避免辛辣刺激性食品，多吃高纤维、维生素及具有清热通便的食物；忌食生冷不洁之品；不过度饮酒；定时定量饮食。

  张主任提醒，肛肠疾病多由日常饮食和卫生习惯引起，一定要引起重视，养成良好的卫生习惯和健康饮食。要培养定期进行肛肠疾病筛查的习惯，做到早预防、早发现、早治疗。