近日，46岁的程先生（化姓）一个月前每当晚上频繁出现腿部抽筋的情况，白天时腿部持续疼痛。程先生以为自己是缺钙了，赶紧吃钙片、喝牛奶，可这恼人的抽筋反反复复不见好转。为弄清楚抽筋原因，他在医院查了骨密度、下肢血管超声、腰椎磁共振等，都没什么大问题，但腿部抽筋、疼痛症状一直得不到解决，最后在身边朋友推荐下，来到襄阳市中医医院疼痛科就诊。
该科主任吴文春经过详细的查体及病史、生活习惯询问后，认为是由于程先生夜晚长时间空调对着腿部直吹导致的痉挛。随后为其开具了口服活血止痛合剂并配合冲击波治疗，以此疏通微细血管，加速腿部微循环，活血止痛。经过半个月的治疗，程先生腿部抽筋的情况不再发生。
腿抽筋在医学上称为腓肠肌痉挛，是指神经肌肉异常兴奋引起的腿部肌肉不自主、无征兆地过度收缩。发作时，患者肌肉呈压榨样收缩，疼痛难忍，持续数秒至数十秒后逐渐缓解，可残留局部痛感。当身体缺钙时，的确会引起抽筋症状出现，但缺钙并不是抽筋的唯一诱因。
除了缺钙，还有一些原因也会导致腿抽筋。
1、剧烈运动：剧烈运动时，人体处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松时间过短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩和放松难以协调，就会导致腿抽筋。2、电解质紊乱：夏季气温高，人体出汗多，大量丢失水分的同时，也会流失钠、钾、钙、镁等电解质。钙、镁对维持肌肉正常收缩至关重要，钙缺乏会导致肌肉兴奋性增加，容易痉挛；镁缺乏则影响肌肉放松。3、受凉：在外界温度过低时，人体就会跟着启动“自我保护”程序，身体会表现出发抖、打颤，肌肉产生震动，让身体快速应变，尤其是当肌肉震动得太猛时，便很容易抽筋。4、睡姿不当：睡觉时长时间仰卧，被子压在脚面上，或者长时间俯卧，脚面抵在床铺上，就会迫使小腿肌肉长时间处于绝对放松状态，并引发肌肉被动痉挛。
很多人腿部抽筋第一反应就是认为自己缺钙了，其实并不一定，也可能是多种因素共同作用的结果。钙元素对人体确实很重要，但也不能盲目补充。
一般情况下，钙通过食补就能满足人体每日所需摄入量了，其实不需要额外补充钙剂。如果不知道自己摄入是否足够量，要不要额外吃钙剂补钙，建议先去正规医院做个检查，千万不要盲目补充。（卢霄）
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