“桑拿天”警惕“心梗刺客” 这些只知识一定要了解

提到心梗高发的魔鬼季节，大家首先想到的就是冬季。但事实上，夏季心梗的病发率也很高。明明气温在不断升高，血管受高温影响处于扩张的阶段，为何夏季心梗却会高发呢？有哪些需要注意的？今天，我们一起来了解一下。

为何夏季也是心梗高发期？

1.冷热交替，内循环紊乱。

外界气温和室内温度相差较大时，短时间的冷热刺激，容易造成血管痉挛、血管内斑块脱落形成血栓等问题。

2.情绪不稳定，血压波动。

气候炎热的情况下，人很容易出现烦闷、焦躁的状态，容易出现失眠多梦，睡眠质量不高，加重心血管负担，诱发心梗。

3.身体缺水，血液粘稠。

夏季气温炎热，会导致大量出汗，一旦水分大量流失，就会导致机体水电解质失衡、血液黏稠度增加，心脏的泵血压力也会因此加重，影响到心肌细胞的正常供血。

4.无节制饮酒、夜宵。

夏季的晚上冰镇啤酒、烧烤绝对是最佳拍档，但高胆固醇饮食、酒精加上香烟的麻痹，丰富的夜生活、熬夜娱乐或加班都是诱发心梗的危险因素。

如何预防夏季心梗？

1、温差别太大

空调温度不宜太低，室内外温差最好不要超过8℃。外出或进入空调房时，可以先在门口站一会，给身体一个缓冲适应的时间，避免血管因冷热刺激引发痉挛。

2、正确补水

正确的饮水方式应该是少量且多次，不能一次喝太多太快。喝水太快，水分会快速进入血液，造成血容量迅速增加，引起突发心血管事件。在几个特殊时间，如晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水，既降低血液黏稠度，又预防血栓形成。补充水分以白开水或矿泉水为主，切忌以饮料、啤酒代替。

3、夏季别冲凉

冠心病患者夏季尽量不要洗凉水澡。寒冷刺激容易诱发心肌缺血，甚至导致急性心梗。尽量洗温水澡，有消除疲劳、促进身体新陈代谢的功效。

4、胸闷及时就医

约30%-40%的急性心梗患者会在发病前一周有心慌、胸闷等先兆症状。如果感觉胸闷，尤其是老年人，要及时就医。

需要立即就医的症状

1、心绞痛

日常在体力劳动、情绪激动的时候出现异常的胸痛症状，休息后可缓解，可能是心梗的前兆，一定要高度警惕。

2、症状加重、反复出现

本身罹患冠心病、心绞痛的患者，近期发现胸闷或胸痛发作的次数异常增多，且症状越来越严重，不易缓解，需要警惕可能是心梗来袭。

3、未知原因的心慌胸闷

本身没有心血管疾病的人，突然出现胸闷、心慌等不适，或是没有活动时也憋气、呼吸困难，需要警惕可能是心肌缺血所致。

4、五眼前一黑或晕倒

心脏病患者出现晕厥，是由于心跳过慢或过快导致脑供血不足引起，一旦发现要立即就医，以免耽误最佳的治疗时机。