营养心理双护航 助力学子跃龙门

5月27日上午，在东津新区浩然社区党群服务中心，襄阳市中医医院与浩然社区联合主办了一场以“科学膳食·‘心’向未来”为主题的活动，吸引了近50名中高考家长参与。

襄阳市中医医院临床营养科医生龚玉环以《为中高考生加油，考前膳食建议》为主题，结合临床经验与营养学知识，为家长梳理了备考饮食的核心要点及药膳搭配。此外，龚医生还现场演示了“彩椒鸡丁”的制作。家长们纷纷动手体验，直呼“简单又实用”。

“营养是身体的燃料，心理则是精神的舵手。”襄阳市心理健康知识巡讲专家团成员、襄阳市中医医院国家二级心理咨询师吕海燕在《高考前的“心”滋养》讲座中，从考生常见的焦虑表现切入，建议家长通过“倾听-共情-引导”三步法构建支持性家庭环境。并邀请家长共同互动体验。一位家长感慨：“原来一句‘我懂你的压力’比‘你必须考好’更有力量。”

此次活动科学知识与人文关怀交织，通过营养讲座、心理疏导与互动实践，不仅为考生家庭提供了切实可行的备考策略，更以社区为纽带凝聚起“家校医”三方合力，让考生冲刺之路既有方向，亦有温度。（高闯）